Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, crema de plátano, preparado a partir de la mezcla, sin horneado Tipo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	50.9 g	50.9%
La energía (calorías)	251 kcal
Energía (julios)	1050 kJ
Proteína	3.4 g	3.4%
lípido total (grasa)	12.9 g	12.9%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	31.6 g	31.6%
Fibra, dietética total	0.6 g	0.6%
Calcio, Ca	73 mg	0.07%
Hierro, Fe	0.46 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	167 mg	0.17%
Potasio, K	113 mg	0.11%
Sodio, Na	290 mg	0.29%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.043 mg
El manganeso, Mn	0.107 mg
El selenio, Se	4.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg
tiamina	0.102 mg
Riboflavina	0.146 mg
La niacina	0.709 mg
Ácido pantoténico	0.259 mg
La vitamina B-6	0.035 mg
El folato, el total de	21 µg
Ácido fólico	14 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	31 µg
Vitamina B12	0.21 µg
La vitamina A, RAE	95 µg
retinol	90 µg
La vitamina A, IU	408 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.904 g	6.90%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.32 g	0.32%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.189 g	0.19%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.11 g	0.11%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.247 g	0.25%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.277 g	0.28%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.006 g	1.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.991 g	2.99%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.55 g	1.55%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.559 g	4.56%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.221 g	0.22%
18: 1 indiferenciada	4.191 g	4.19%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.764 g	0.76%
18: 2 indiferenciada	0.6 g	0.6%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.164 g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	29 mg	0.03%
triptófano	0.046 g	0.05%
treonina	0.137 g	0.14%
isoleucina	0.168 g	0.17%
leucina	0.285 g	0.28%
lisina	0.202 g	0.20%
metionina	0.066 g	0.07%
cistina	0.05 g	0.05%
fenilalanina	0.161 g	0.16%
tirosina	0.132 g	0.13%
valina	0.181 g	0.18%
arginina	0.156 g	0.16%
histidina	0.084 g	0.08%
alanina	0.125 g	0.12%
Ácido aspártico	0.265 g	0.26%
Ácido glutamico	0.792 g	0.79%
glicina	0.104 g	0.10%
prolina	0.301 g	0.30%
serina	0.178 g	0.18%